Me sentir bien





Aujourd'hui je vais vous donner quelques petits conseils que je fais quotidiennement pour me sentir bien.


  • J'évite d'écouter ce que les autres peuvent dire de moi négativement.
  • Je me concentre sur moi même.
  • Je prends du temps pour moi.
  • Je me centre sur mes propres pensées, mes pensées positives.
  • Je continue de rêver à des rêves que certains trouvent impossible à réaliser.
  • Je ne me compare pas aux autres, nous sommes tous différents avec notre propre histoire.
  • J'essaye au maximum de vivre de nouvelles choses.
  • Je suis présente pour mes proches quand ils en ont besoin et leur apporte des attentions particulières.
  • J'anticipe les bons moments qui arrivent, ce qui me réjouis toujours d'avance.
  • J'essaye de trouve du positif même dans des situations qui ne le sont pas.
  • Je fais le plus souvent ce que j'aime (lire, écouter de la musique, chanter, cuisiner..).
  • J'essaye de me faire plaisir en m'offrant une fois par mois un petit quelque chose.
  • Je sors avec ma famille et mes amis.
  • Je me dépense en faisant une activité sportive qui me plait. 
  • J'essaye de voyager le plus souvent possible.
Et vous? Que faîtes vous pour vous sentir bien?

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